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夏天如何预防脱发?

2017-11-21 10:58:22 由 中国劲霸 发表 47

夏天如何预防脱发?

夏天如何预防脱发?

夏天是脱发的高峰期,很多人将会非常担心夏天脱发应该如何应对,因为工作压力,脱发更严重。那么,解决问题的方法是什么呢?小编向你介绍如何有效的预防脱发。


夏季防止脱发的措施如下:

第一,生活要有规律,不要太累,太紧张,适当放松,保证睡眠时间;不要熬夜。

第二,饮食多样化,多吃水果和蔬菜,适当多吃滋阴润肺的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、百合等。少吃香辣的食物。

第三,清洗,清洗的最佳间隔时间是2~5天,洗头时按摩头皮,不要用指甲划伤头皮,这样会引起头皮受伤,用强力或碱性脱脂洗发水不需要使用护发素。

第四,减少使用吹风机的次数,吹风机吹出的温度高,会损坏头发组织,损害头皮。不能湿着头发睡觉,这样就不利于血液通畅,更容易引起头痛。

第五,少饮酒,适度的运动,在必要的时候,宅男宅女们可以外出透透气,放松自己,同时交到更多的朋友。